Eerste hulp bij goede voornemens
Tip een vriend:

Eerste hulp bij goede voornemens

Voor veel mensen stond december in het teken van de feestdagen én het maken van goede voornemens. Veel gehoorde voornemens zijn een paar kilo afvallen, stoppen met roken, gezonder eten en meer sporten. Nu januari alweer een paar weken oud is, is het tijd voor een tussentijdse evaluatie. Ben je nog net zo enthousiast met je voornemens bezig als toen je ze maakte? Grote kans dat je wel een steuntje in de rug kan gebruiken. Want je levensstijl verander je niet zomaar even in een paar weken. Dan is het goed om te weten dat je in sommige gevallen ook een beroep kunt doen op je zorgverzekeraar.

Stoppen met roken

Wil je proberen om zonder begeleiding te stoppen met roken? Dan zou je eens een stoppen-met-roken-app kunnen proberen. Maar heb je toch behoefte aan deskundige begeleiding? Dan kun je kiezen uit twee vormen: een groepscursus, of persoonlijke begeleiding. Vanuit de basisverzekering krijg je één stoppen-met-roken-programma per jaar vergoed. Let wel op dat de kosten eerst met je eigen risico worden verrekend. Ook als je de begeleiding van je huisarts krijgt.

Tip: Ben je al langer dan twee jaar gestopt met roken en heb je een overlijdensrisicoverzekering? Geef dit dan door aan je verzekeraar. De premie voor niet-rokers is namelijk lager.

Blijvend afvallen: gecombineerde leefstijlinterventie

Door een willekeurig dieet te volgen, raken de meeste mensen vrij makkelijk een paar kilo kwijt. Maar als je daarna weer vervalt in oude gewoontes, zitten de kilo’s er zo weer bij. Erg frustrerend. Met leefstijlcoaching kun je proberen dit te voorkomen. Sinds dit jaar wordt dat vergoed vanuit de basisververzekering, onder de naam ‘gecombineerde leefstijlinterventie’ (GLI). Een voorwaarde is wel dat je een ‘matig verhoogd gewicht-gerelateerd gezondheidsrisico’ loopt. Een GLI-programma duurt 24 maanden en bestaat uit drie onderdelen:

  • Begeleiding bij minder en gezonder eten.
  • Begeleiding bij meer bewegen.
  • Psychologische ondersteuning om gedragsverandering te stimuleren.

GLI wordt uit de basisverzekering vergoed als je bent doorverwezen door je huisarts. Je BMI moet dan tussen de 30 en 35 liggen. Heb je een hart- en vaatziekte of diabetes type 2? Dan moet je BMI tussen de 25 en 25 liggen. Voor mensen met artrose en/of slaapapneu geldt dat de GLI wordt vergoed bij een BMI tussen 25 en 30. Na de doorverwijzing krijg je een intakegesprek met een leefstijlcoach. Die moet vaststellen of je gemotiveerd genoeg bent om deel te mogen nemen aan een GLI-programma. Let wel op dat je naar een leefstijlcoach gaat waar je verzekeraar een contract mee heeft, of toestemming voor geeft.

Nog onvoldoende leefstijlcoaches

Ook als je in aanmerking komt voor een GLI-programma, bestaat er een kans dat je nog even moet wachten, of er verder voor moet reizen. Op 4 januari van dit jaar hadden 293 zorgverleners zich geregistreerd als leefstijlcoach. Dat klinkt misschien niet als weinig. Maar als je het kaartje bekijkt, zie je dat er regio’s in Nederland zijn die het zonder leefstijlcoach moeten doen.

Bron: Vektis

Lees meer over: zorgverzekering

iedere maand de beste
artikelen in je mailbox?

meld je aan voor de nieuwsbrief

Reacties

Geef een reactie

Lees onze huisregels.

Waarschuw me bij nieuwe reacties op dit artikel. (Je kan je hiervoor ook apart aanmelden.)

Verzekeringen vergelijken en direct afsluiten

Goedkope verzekering? Independer helpt jou gemakkelijk verzekeringen vergelijken

verzekering vergelijken

"Alles is duidelijk aangegeven en de site help je goed met uitkiezen wat je nodig hebt."

Meneer Riddle uit ZWOLLE
2019-09-16, zorgverzekering

"raar dat ik geen kopie kon maken van iets wat ik net heb afgesloten"

Anoniem uit MUIDERBERG
2019-09-16, zorgverzekering

"ging makkelijk"

Anoniem uit EINDHOVEN
2019-09-16, zorgverzekering

"Ik kon nergens een collectiviteitsnummer ingeven? Verder een duidelijk invulformulier."

Anoniem uit BRASSCHAAT
2019-09-16, zorgverzekering

"GOOD"

Mevrouw Joy Ehighalua uit AMSTERDAM
2019-09-15, zorgverzekering

"goede website"

Mevrouw Brugmann uit APELDOORN
2019-09-15, zorgverzekering

"goede informatie echt een aanrader voor studenten . prima en duidelijke service"

Mevrouw Schut uit AMSTERDAM
2019-09-14, zorgverzekering

"Top"

Anoniem uit ROTTERDAM
2019-09-14, zorgverzekering

"Good so far"

Anoniem uit ARNHEM
2019-09-14, zorgverzekering

"Helena tevrede "

Meneer Salbut uit TILBURG
2019-09-13, zorgverzekering

"Gewoon Tevreden."

Anoniem uit 'S-HERTOGENBOSCH
2019-09-13, zorgverzekering

"goede uitleg"

Meneer van Wijk uit BAARLE-NASSAU
2019-09-13, zorgverzekering

"Alles goed"

Anoniem uit EDE GLD
2019-09-13, zorgverzekering

"Goede en heldere digitale begeleiding. "

Mevrouw Kaya-Mujde uit WORMER
2019-09-12, zorgverzekering

"zeer tevreden"

Anoniem uit HEERLEN
2019-09-11, zorgverzekering